Ateriasuunnitelma viikko 8

Viikon ruokalista tarjoaa helpotusta arkeen! Tältä sivulta löydät näppärät viikkoruokalistat, joista voit ammentaa inspiraatiota viikon aterioiden suunnitteluun. Viikon ruokalista huomioi myös sesongit ja antaa vinkkejä hyödyntäen tiettyyn vuodenaikaan saatavilla olevia raaka-aineita. Viikonlopun sekä vapaapäivien kokonaisuuksissa on usein lisättynä herkullinen jälkiruoka, joka kruunaa koko aterian. Katso alta, mitä tämän viikon ruokalista pitää sisällään ja valmista helposti maistuvat ruoat koko perheelle!

maanantai

Porkkanasalaatti

15 minuuttia
(1)

Porkkanasalaatti on todellinen klassikko ja lähes jokaisella perheellä on oma rakastettu versionsa siitä. Meidän versiossamme tämä ruokalaji valmistetaan rusinoista, omenoista, persiljasta ja tietysti porkkanoista. Kastike on yksinkertaisesti vastapuristettua appelsiinimehua, johon on lisätty hieman suolaa ja pippuria, mikä tekee suositusta lisukkeesta uskomattoman helpon valmistaa. Se sopii hyvin yhteen monien muiden ruokien kanssa ja maistuu varmasti sekä lapsille että aikuisille.

Porkkanasalaatti
tiistai

Appelsiinibroileri

35 minuuttia
(10)

Uusi Kuu -blogin Appelsiinibroileri tuo väriä ja makua arkeen. Uunissa valmistuva herkku tarjoillaan riisin kera.

Appelsiinibroileri
keskiviikko

Tomaattikeitto

45 minuuttia
(3)

Nauti herkullisesta, lämpimästä ja maukkaasta kotitekoisesta tomaattikeitosta. Se on sekä nopeaa että helppoa valmistaa, minkä lisäkse se lämmittää ihanasti sateisimpanakin päivänä. Käytä suosikkivihanneksia tai niitä, joita jääkaapissa on jäljellä, sekä tuoreita tai purkitettuja tomaatteja. Mausta keitto lopuksi suolalla ja pippurilla. Tarjoile kotitekoinen tomaattikeitto leivän kanssa.

Tomaattikeitto
torstai

Pinaattiletut

30 minuuttia
(28)

Pinaattiletut on perinteinen arkiruoka koko perheen makuun. Tarjoile terveelliset pinaattiletut raejuuston, avokadon ja salaatin kanssa.

Pinaattiletut
perjantai

Ruuhkavuositortillat

30 minuuttia
(4)

Koti-iskä88 Villen kehittelemät ruuhkavuositortillat maistuvat varmasti koko perheelle. Valmistus on helppoa ja maku taatusti herkullinen. Tortillojen täytteitä on helppo varioida oman maun mukaan.

Ruuhkavuositortillat
lauantai

Sitruunainen uunilohi

50 minuuttia
(7)

Helppo ja mehevä uunilohi saa makua sitruunaisesta kermasta. Samalla kertaa valmistuvat uunikasvikset tekevät ruoasta täydellisen myös kiireisen arjen keskelle.

Sitruunainen uunilohi
sunnuntai

Helppo raejuustolasagne

1 tunti 15 minuuttia
(10)

Helppo raejuustolasagne valmistuu maukkaasta kasviskastikkeesta. Kastikkeen kanssa vuokaan kerrostetaan raejuustoa ja juustoraastetta.

Helppo raejuustolasagne