Ateriasuunnitelma viikko 10

Viikon ruokalista tarjoaa helpotusta arkeen! Tältä sivulta löydät näppärät viikkoruokalistat, joista voit ammentaa inspiraatiota viikon aterioiden suunnitteluun. Viikon ruokalista huomioi myös sesongit ja antaa vinkkejä hyödyntäen tiettyyn vuodenaikaan saatavilla olevia raaka-aineita. Viikonlopun sekä vapaapäivien kokonaisuuksissa on usein lisättynä herkullinen jälkiruoka, joka kruunaa koko aterian. Katso alta, mitä tämän viikon ruokalista pitää sisällään ja valmista helposti maistuvat ruoat koko perheelle!

maanantai

Munasalaatti

45 minuuttia
(0)

Munasalaatti on helppo ja nopea salaatti vuoden jokaiseen päivään! Tarjoile munasalaatti rapeaksi paahdetun leivän päällä.

Munasalaatti
tiistai

Crème Ninon eli ylellinen hernekeitto

40 minuuttia
(7)

Crème Ninon on ylellinen hernekeitto, joka on maustettu limellä ja sambal oelekilla. Tarjoile keitto raikkaan minttutahnan kera.

Crème Ninon eli ylellinen hernekeitto
keskiviikko

Sitruunainen kikhernepasta

(0)

Helppo kikhernepasta valmistuu yhtä nopeasti kuin pasta kypsyy. Chilin määrää voi säätää, jolloin pehmeän sitruunainen pasta sopii perheen pienimmillekin.

Sitruunainen kikhernepasta
torstai

Lohi-pokebowl

15 minuuttia
(0)

Tämä lohi-pokebowl tarjoaa yhdistelmän sushilaatuista lohta ja värikkäitä vihanneksia tarjoiltuna hienostuneesti maustetun quinoan päältä. Nauti suutuntumien sinfoniasta jokaisella suupalalla, aina pehmeästä avokadosta rapeaan punakaaliin ja lempeään edamameen. Bowlin kruunaa kotitekoinen soijakastikemarinadi, joka yhdistää makeuden lempeään chiliseen potkuun.

Lohi-pokebowl
perjantai

Arkipäivän pizza

20 minuuttia
(31)

Arkipäivän pizza valmistuu helposti valmiista tortillapohjista. Täytä arkipäivän pizza keittiösi tuotteilla tai seuraa alla olevaa reseptiämme! Kokeile!

Arkipäivän pizza
lauantai

Kana-biryani

1 tunti 10 minuuttia
(0)

Kana-biryani on ihana mausteinen riisiruoka, joka on peräisin Lähi-idästä ja Etelä-Aasian keittiöstä. Kuohkeaan riisiin yhdistetään kanaa, ruskistettua sipulia, rusinoita ja manteleita. Voit valita biryanin päälle tuoretta korianteria tai minttua.

Kana-biryani
sunnuntai

Mustapapupihvit

30 minuuttia
(1)

Helpot mustapapupihvit toimivat loistavasti hampurilaisen täytteenä tai arkisemmin vaikka perunamuussin seurana. Makua ja mehevyttä pihvit saavat salaattijuustosta.

Mustapapupihvit