
Terveelliset sämpylät
Brunssi
Välipala
Aamupala
Nämä vehnänalkioita sisältävät sämpylät ovat terveellinen aloitus päivälle. Tarjoile leikkeleiden, juuston ja tuoreiden vihannesten kera!

Ainekset
10 annosta
Hiivaa | 25 g |
---|---|
Haaleaa vettä | 2½ dl |
Suolaa | ½ tl |
Vehnänalkioita | 1 dl |
Sämpyläjauhoja | n. 4 dl |
Rypsiöljyä | 2 rkl |
Pinnalle
1½ dl | |
Rypsiöljyä | 1 rkl |
Auringonkukan-, pellavan tai kurpitsansiemen | ½ dl |
Osaa sisällöstä ei voida näyttää, koska seuraavat evästeet on poistettu käytöstä
Kommentit